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Disturbo d'Ansia Generalizzato
Il Disturbo d'Ansia Generalizzato (GAD) è caratterizzato da preoccupazione eccessiva e persistente riguardo a molteplici aspetti della vita: lavoro, salute, famiglia, finanze, questioni quotidiane. Chi ne soffre trova difficile controllare la preoccupazione, che tende a saltare da un tema all'altro. Questa ansia "diffusa" è accompagnata da sintomi fisici come tensione muscolare, irrequietezza e disturbi del sonno. È una condizione comune e ben trattabile.
Sintomi comuni
- Preoccupazione eccessiva su più aree
- Difficoltà a controllare la preoccupazione
- Irrequietezza o sensazione di tensione
- Facile affaticabilità
- Difficoltà di concentrazione
- Irritabilità
- Tensione muscolare
- Disturbi del sonno
Possibili cause
- Predisposizione biologica
- Stile cognitivo catastrofico
- Intolleranza all'incertezza
- Credenze positive sulla preoccupazione
- Stress cronico
- Traumi o perdite
- Modelli familiari ansiosi
Approcci consigliati
Terapia cognitivo-comportamentale specifica per GAD
Tecniche di tolleranza dell'incertezza
Rilassamento muscolare progressivo
Mindfulness
Farmacoterapia (SSRI, SNRI)
Worry time strutturato
Ristrutturazione cognitiva