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Sintomi della Depressione
La depressione si manifesta con una varietà di sintomi che vanno oltre la tristezza. Perdita di interesse, stanchezza persistente, cambiamenti nel sonno e nell'appetito, difficoltà di concentrazione e pensieri negativi sono segnali importanti. Riconoscere questi sintomi in sé stessi o nelle persone care è il primo passo verso la guarigione.
Sintomi comuni
- Tristezza persistente
- Perdita di interesse e piacere
- Stanchezza cronica
- Disturbi del sonno
- Cambiamenti appetito
- Difficoltà concentrazione
- Senso di colpa
- Pensieri di morte
Possibili cause
- Fattori biologici
- Eventi stressanti
- Traumi
- Isolamento
- Malattie croniche
- Predisposizione genetica
Approcci consigliati
Psicoterapia
Attivazione comportamentale
Monitoraggio umore
Supporto sociale
Stile di vita sano