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Esaurimento Nervoso
L'esaurimento nervoso è un termine colloquiale per descrivere uno stato di estremo stress che rende difficile funzionare normalmente. Può manifestarsi con ansia intensa, incapacità di gestire le richieste quotidiane e sintomi fisici. Non è una debolezza: è il segnale che il sistema ha bisogno di riposo e supporto.
Sintomi comuni
- Incapacità di funzionare
- Ansia intensa
- Pianto frequente
- Irritabilità estrema
- Sintomi fisici multipli
- Sensazione di collasso
- Difficoltà decisionale
Possibili cause
- Stress prolungato
- Accumulo di pressioni
- Mancanza di riposo
- Eventi traumatici
- Assenza di supporto
Approcci consigliati
Riposo immediato
Riduzione stimoli
Supporto emotivo
Ripresa graduale
Supporto psicologico