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Comunicazione di Coppia
La comunicazione è il fondamento di ogni relazione sana. Molti problemi di coppia derivano da incomprensioni, aspettative non espresse o modalità comunicative disfunzionali. Imparare a comunicare in modo efficace, empatico e assertivo trasforma le dinamiche relazionali.
Sintomi comuni
- Fraintendimenti frequenti
- Conflitti che escalano
- Silenzi punitivi
- Difficoltà a esprimere bisogni
- Comunicazione passivo-aggressiva
- Mancanza di ascolto
Possibili cause
- Modelli familiari disfunzionali
- Mancanza di skills comunicative
- Paura del conflitto
- Aspettative non espresse
- Stress esterno
Approcci consigliati
Ascolto attivo
Comunicazione non violenta
Espressione dei bisogni
Gestione dei conflitti
Supporto psicologico