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Depressione Post Partum
La depressione post partum è molto più del "baby blues". È una condizione seria che colpisce molte neo-mamme nelle settimane e mesi dopo il parto. Sentimenti di tristezza, inadeguatezza, distacco dal bambino e pensieri spaventosi possono essere travolgenti. Chiedere aiuto non è un segno di debolezza, ma di forza e amore per sé e il proprio bambino.
Sintomi comuni
- Tristezza intensa
- Ansia per il bambino
- Senso di inadeguatezza
- Difficoltà di legame
- Stanchezza estrema
- Pensieri spaventosi
- Isolamento
- Senso di colpa
Possibili cause
- Cambiamenti ormonali
- Privazione del sonno
- Stress della nuova maternità
- Storia di depressione
- Mancanza di supporto
- Aspettative irrealistiche
Approcci consigliati
Supporto psicologico specializzato
Gruppi di sostegno
Riposo e auto-cura
Coinvolgimento partner
Psicoeducazione